ダイエット

ダイエットグループについて

10kg以上減量したい
あと2~3kg落としたい
部分痩せがしたい
日記で食事や体重の管理をしたい…などなど ダイエットや健康、美容について意見交換できればいいなと思っています。

ダイエット掲示板はグループメンバーのみ書き込めます。

                  

計るだけダイエット

2003年10月15日にNHKためしてガッテンで紹介され話題を呼んだダイエット方法。 ■ 方法 体重を1日2回計ります。朝は起床直後トイレを済ませた後で。夕方は夕食直後です。 ...

減った!

体重が減った時に日記内で叫ぶ言葉。 何をもって減ったかという事は自分で決めたらよいでしょう。

ホットヨガ

室温38度、湿度65%以上の環境で行うヨガのことで、開始直後からすぐに汗をかきはじめます。 失われた水分を補給し、さらにこの環境でヨガを続けることによって、またその水分が...

ミラクル☆シェイプ

日本テレビ系毎週日曜10:55~11:25放送中の「カラダ・デザインバラエティー」 ダイエットを必要とする芸能人が30日間のダイエットに挑戦。その経過を追う。 公式HPはバックナン...

7日間トライアル

ひとつのダイエット方法(話題のものでも自分で考えたものでも可)を7日間試してその結果を見る。自分に合ったダイエット方法を見つけたり短期間集中でモチベーションを高めるの...

オススメ!ダイエットサイト

ダイエットするにあたって参考にしているサイトを紹介して下さい。 タイトルを「オススメ!ダイエットサイト」にして日記内で紹介しても、このキーワードを編集してもOKです。 ...

ダイエットをするようになったきっかけ、理由

長文でも短文でもOK。「ダイエットをするようになったきっかけ、理由」をタイトルに日記に書いてみて下さい。

オススメ!ダイエット本

ダイエットするにあたって参考にしている書籍を紹介して下さい。 タイトルを「オススメ!ダイエット本」にして日記内で紹介しても、このキーワードを編集してもOKです。

12ウィークスマジカルダイエット

フェリシモ発行のダイエット本 「あともう少しやせたいな」と思いながら、なかなかダイエットが長続きしない人にぴったり。きちんと食事を楽しみながら、3ヵ月で5kg減は意外...

12ウィークスラストダイエット

フェリシモ発行のダイエット本 三食を健康的に食べながら、着実にサイズダウンできると大好評の本格派。自ら36kgの減量に成功した大場さんだからこその、15年の指導キャリアを...