燃やせ体脂肪 (なるべく)

2006-05-03-水

[]46.9㎏

前日比  -0.1㎏

開始時比 -1.4㎏

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・野菜スープ

生春巻き(レタス、きゅうり、しそ、ハム、糸こんにゃく

  タレ(しょうゆ、酢、砂糖、ゴマ油、ゴマ、コチュジャン

シリアル少々

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コメダ珈琲

・ハムサンド

レモンティー

アイスコーヒー

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オルビス プチシリアル 1枚40キロカロリーくらい

夜食

抹茶寒天

レタス生ハムピクルス

毎日果実1枚(25くらい)

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生理頭痛で運動なし。 近くの公園散歩した。

コメダに久しぶりに行く。なぜかサンドイッチを無性に食べたくなって。山パンサンドイッチ http://www.harsheys.com/komeda/menu.html ハムを選んだ。ボリュームがあって嬉しいやら恐いやら。 でも美味しかった! 主人は卵サンドでもっとボリューム。 ダイエットにならない。

喫茶店楽しい。 色々な人が寛いで、それを見ているだけで。