燃やせ体脂肪 (なるべく)

2006-05-06-土

[]47.2㎏

前日比  +0.2㎏

開始時比 -1.1㎏

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食パン6枚切り 1枚

レタス生ハム、カッテージチーズ

トマト&しそのサラダ

・かぼちゃの煮物 3切れくらい

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めしや

まぐろ刺身

肉じゃが

ほうれん草の白和え

大根豆腐梅干しサラダ

ごはん

みそ汁

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・大腰筋エクササイズ