燃やせ体脂肪 (なるべく)

2006-05-11-木

[]47.2㎏

前日比  +0.1㎏

開始時比 -1.1㎏

[]

とろろご飯 半分

・ブロッコリチーズ炒め

白菜みそ汁 白滝少々投入

食パン 6枚切り

[]

・ミートソース(ルーミック、牛ひき肉、なす、えのき)

パスタ60gくらい

[]

・大腰筋エクササイズ