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2015-04-14ダイエット効果も!ココナッツウォーターの魅力とは

ダイエット効果も!ココナッツウォーターの魅力とは

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NYCの街角でヤシの実を割ったものにストロー挿したものを飲んだことはありますが、、、

海外モデルのミランダ・カーが火付け役となり、一躍ブームとなったココナッツオイル。日本でも多くの商品が出回っているが、ココナッツの美容効果はオイルだけではない。

若いココナッツからとれるココナッツウォーターは、熱帯地方では「生命の水」と呼ばれ、紀元前から愛飲されてきた。ミネラルを豊富に含み、とくにカリウムは麦茶の38倍以上にも及ぶという。

疲労回復アンチエイジングなど、その効能は多岐にわたるが、ダイエットにも効果的だといわれている。

パーソナルトレーナー兼ダイエットカウンセラーの大西ひとみ氏によると、「ココナッツウォーターがダイエットに注目されている理由は、カロリーが低く、カリウムダイエット効果があるという点です」とのこと。

カリウムが体外に不要な老廃物を排出してくれることで、体内の代謝を阻害する毒素が減り、代謝アップの手助けにもつながります。特に、代謝が下がって太りやすくなったと感じる30代から40代の方にはぜひ試していただきたいドリンクですね」と解説する。

女性にはうれしいこと尽くしのココナッツウォーター。その美容効果に注目した商品が、キリントロピカーナより続々と登場する。

4月7日(火)には「トロピカーナ エッセンシャルズ」シリーズの第4弾として、ココナッツウォーターを含む4種類の果実をブレンドした「トロピカーナ エッセンシャルズ ミネラル(カリウム)」(希望小売価格・税抜122円)を発売。

1日に目標とするミネラル(カリウム)の不足分642mgを、1本で補えるように設計されており、果物のすっきりとした風味が特徴だ。

さらに、4月21日(火)には、2014年夏季限定で発売され、ココナッツウォーター飲料として売上げナンバー1になった「トロピカーナ ココナッツウォーター」(希望小売価格・税抜140円)が再登場!さらなる改良を加え、より低カロリーですっきりとした味わいに仕上がっている。

ダイエットはもちろん、夏バテ対策にもおすすめのココナッツウォーター。これからの季節、毎日の水分補給にぜひ取り入れてほしい。【東京ウォーカー

東京ウォーカー 4月7日(火)18時14分配信

フィリピン人から聞いたことがありますが、ココナッツはウォーターよりも白いところがおいしいんだよ!と。

簡単♪ココナッツプリン

結構簡単です♪ ふるふる♪とろとろ~ 何国の味です。 カレーの後のデザートに最高ですよ!

材料 (3人分くらい)
作り方
  1. 袋の裏に ココナッツパウダー60gに対し150ccのお湯で溶くとココナッツミルクと同じ濃さになると書いてありました。
  2. ゼラチンは水でふやかしておく
  3. 鍋に1のココナッツミルクと牛乳と砂糖を入れ沸騰直前に火を止める。
  4. ふやかしておいたゼラチンを加え、溶かす。
  5. 粗熱が取れたら、お好みの器に入れて冷蔵庫で冷やし固める。(ゆるいので時間かかります)
コツ・ポイント

普通のゼリーとかと同じ作り方です。コツなんてありませーーん。

クックパッドより

http://cookpad.com/recipe/905433

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